Trwający w naszym mieście od 4 października Tydzień Ruchu (tydzienruchu.wroclaw.pl) – część ogólnoeuropejskiego programu „MOVE Week” – niestety zbliża się do końca. Jednak jest jeszcze okazja, żeby skorzystać z zajęć, które być może staną się zalążkiem jakiejś dłuższej „przyjaźni” z aktywnością fizyczną i zdrowym trybem życia.
W imieniu organizatorów zapraszamy więc na:
CROSSFIT – trening ogólnorozwojowy, wytrzymałościowo-siłowy, oparty na ćwiczeniach zarówno z oporem własnego ciała, jak i z różnego rodzaju sprzętem (sztangielki, gryfy, piłki lekarskie, kółka gimnastyczne, drążki, liny, młoty i opony). Zawiera proste ćwiczenia, elementy lekkoatletyki, gimnastyki i treningu siłowego. Wart polecenia dla każdego! W ramach treningu odbędzie się kilkuminutowy pokaz i wspólna sportowa zabawa z publicznością.plac Solny, sobota, 12 października, w godz. 16.00-17.00, zgłoś się: tu
SZTUKI WALKI – w czasie zajęć odbędzie się kilkuminutowy pokaz taekwon-do, dżudo, brazylijskiego jiu-jitsu i mma, przygotowany pod okiem trenera Tomasza Skórkowskiego (jeden z niewielu posiadaczy dwóch czarnych pasów – sportowe jiujitsu i dżudo oraz brązowego – brazylijskie jiujitsu). Taekwon-do: oferta skierowana zwłaszcza do dzieci i ich rodziców. Prowadząca: Marta Wsiaki – wielokrotna medalistka, zdobywczynią I miejsca w Pucharze Europy Seniorów w Bratysławie oraz III miejsca w Pucharze Świata Seniorów w Riva del Garda. Jiu jitsu sportowe: trening z Emilią Maćkowiak, mistrzynią świata, posiadaczką dwóch czarnych pasów: dżudo I dan oraz jiujitsu, instruktorką samoobrony, aerobiku, pływania oraz odnowy biologicznej.plac Solny, sobota, 12 października, w godz. 17.00-18.00, zgłoś się: tu
DRUMS ALIVE – czyli uwolnij swoją ukrytą energię! Energetyczne zajęcia z dużymi piłkami i pałeczkami, używanymi do wystukiwania rytmu. Kombinacja treningu wytrzymałościowo-siłowego, koordynacji wzrokowo-ruchowej i ćwiczeń rytmu w formie zabawy. plac Solny, sobota, 12 października, w godz. 14.00-15.00, zgłoś się: tu
NORDIC WALKING – godzinne warsztaty, podczas których instruktorzy RightWay doradzą w zakresie nauki techniki nordic walking i zaprezentują prawidłową technikę marszu. Powiedzą też o sprzęcie, odzieży sportowej i zdrowej diecie. Będzie można dokonać zakupu profesjonalnych kijów do nordic walkingu oraz akcesoriów przydatnych podczas uprawiania tej aktywności. pl. Solny, sobota, 12 października, w godz. 15.00-16.00, zgłoś się: tu
TANIEC WROCŁAWIA – zjednoczenie wszystkich wrocławian we wspólnym tańcu! Bardzo prosta choreografia w stylu „Makareny”, tańczona do „Najlepszego kawałka Wrocławia”, czyli piosenki Marceliny „Wroclove”. Umiejętność zatańczenia tej choreografii pozwoli nawet nieśmiałym czy mało roztańczonym osobom bawić się na placu Solnym, a w przyszłości dołączyć do grup wyknujących „Taniec Wrocławia” na dyskotekach i imprezach organizowanych w naszym mieście.plac Solny, sobota, 12 października, w godz. 13.00-14.00, zgłoś się: tu
Tydzień Ruchu zakończy się w niedzielę, 13 października, na Wyspie Piaskowej prezentacjami sportów nieolimpijskich i Turniejem o Puchar Prezydenta w minipiłkę nożną.
MaWi
