Poranny rozruch z elementami jogi

Poranne zajęcia ruchowe w CALu

Zapraszamy na poranne zajęcia ruchowe, które pomagają utrzymać ciało w dobrej kondycji i działają profilaktycznie.

Podczas zajęć będziemy:

• poszerzać zakres ruchu

• wzmacniać mięśnie

• ćwiczyć oddech

• przeciwdziałać skutkom długotrwałego siedzenia

Zajęcia są przeznaczone dla dorosłych i młodzieży, niezależnie od poziomu umiejętności.

Organizacja

• Spokojne tempo, dzieci mogą się nudzić

• Kameralna grupa – max 8 osób

• Prosimy o własną matę

• Prowadzenie: Jola Górska

Zapisy

Zarezerwuj miejsce online