Mikołajkowa Kąpiel Leśna dla dzieci w Lesie Sołtysowickim

Mikołajkowa Kąpiel Leśna dla dzieci – Shinrin-yoku we Wrocławiu

Dzieci, tak jak dorośli, potrzebują wytchnienia od cyfrowego świata i miejskiego zgiełku. Shinrin-yoku, po polsku nazywane Kąpielami Leśnymi, to dla nich naturalna przestrzeń do rozwoju emocjonalnego, sensorycznego i społecznego.

Shinrin-yoku to forma praktyki relaksacyjnej, która:

• Obniża poziom stresu i kortyzolu,
• Wzmacnia układ odpornościowy,
• Poprawia koncentrację, pamięć i zdolności poznawcze,
• Reguluje ciśnienie krwi i tętno,
• Wspiera zdrowie psychiczne, redukując lęk i poprawiając nastrój.

Dla kogo są warsztaty?

Mikołajkowa Kąpiel Leśna dla dzieci to warsztaty inspirowane techniką Shinrin-yoku, dedykowane dla dzieci w wieku 3–8 lat.
Leśna Kąpiel z mikołajkowymi elementami w naturalny sposób wprowadzi uczestników w świąteczny nastrój.

Program warsztatów

• Spacer po Lesie Sołtysowickim – trwający do 1,5 h (w zależności od warunków pogodowych).
• Zaproszenia Sensoryczne – krótkie ćwiczenia zachęcające do pełnego odczuwania lasu i pobudzające zmysły.
• Kreatywne Leśne Zabawy – elementy rozbudzające wyobraźnię oraz wspierające dzieci w poznawaniu i zrozumieniu przyrody.
• Chwila Regeneracji – kącik kawowy dla rodziców i ciepła herbata dla dzieci.

Co zapewniamy?

• Kąpiel Leśną pod okiem doświadczonego przewodnika,
• Bezpieczne i sprawdzone ścieżki z dala od miejskiego zgiełku,
• Materiały i akcesoria do zaproszeń sensorycznych i zadań twórczych,
• Kawa i herbata,
• Spokojną i akceptującą atmosferę.

Jak się przygotować?

• Ubierzcie się odpowiednio do pogody – ciepło i wygodnie.
• Weźcie nieprzemakalne buty i ubrania, które można pobrudzić.

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: zywicownia@gmail.com